薄毛を治す

薄毛を治し髪の毛を増やすヒント

薄毛を治して髪の毛を増やす

育毛生活30年以上により頭皮に役立つ栄養が大事だとわかったです

読了までの目安時間:約 2分

育毛の根本は頭皮への栄養です。

 

これが30年以上の育毛生活から明確に理解できました。

 

そして、

 

栄養は育毛剤のような外からの作用ではなく、食べ物などで内側からとりたい。

 

頭皮は「肌」です。

 

肌に栄養を配る血液の元は鉄分です。

 

鉄分が不足すると髪はパサパサしてきますし、薄毛にもなります。

 

ビタミンCやタンパク質と一緒に取るといっそう吸収されるのです。

 

鉄分が多く含まれる食べ物を列挙しましょう。

 

ひじき(戻し )、しじみ 、牛レバー、 あさり 、レンズ豆、 鶏レバー 、高野豆腐、 がんもどき、 納豆、 菜の花

 

などですね。

 

毎日の食事で摂れないときにはサプリも検討しましょう。

 

食事だけでは育毛効果が十分でないのです。

 

 

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薄毛改善と薄毛対策をどう実行したらいいのか?

読了までの目安時間:約 2分

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薄毛対策と薄毛改善はコラーゲンサプリメントでOK

 

薄毛対策と薄毛改善、どちらもよく聞く言葉だと思いますが、混同しないようにしましょう。

 

同じような意味で用いられることもあるものの、厳密には違いが存在しています。

 

読んで字の如くなのですぐにわかるとは思いますが、薄毛対策は、薄毛になるのを防ぐことを目的として行う何らかの方法のこと。

 

一方の薄毛改善は、薄毛になってしまった人がその状態をなんとか元の状態に近づけるために行う何らかの方法のこと。

 

まあ、どちらもコラーゲンを飲むことで大きく改善できるのです。

 

薄毛になる前か後の違いと覚えておけば問題ないでしょう。

 

しかし薄毛になってしまっている人が、それ以上進行しないようにするために薄毛対策を行うこともあります。

 

なので特別使い分ける必要もあまりないのかもしれませんが、コラーゲンをはじめとした薄毛関連の商品を購入する時にはそれが「対策」のためのものなのか、

 

それとも「改善」を目的としたものなのかはとても重要になるので、その時には言葉の使われ方に注意してみましょう。

 
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