薄毛を治す

髪の毛を増やすヒント

薄毛を治して髪の毛を増やす

高橋式漢方育毛法の3大ポイントとは

読了までの目安時間:約 2分

私が育毛に成功した「高橋式育毛法」は大事なポイントはいくつかあります。

 

 

 

 

そのなかで、特に重要なものを上位3つあげましょう。
1.粗悪なシャンプーを使わないこと
2.野菜を多く摂る、育毛に必要な成分を欠かさず摂取すること。
3.睡眠など生活を正しくすること
こういうことです。

 

 

 

 

このことは、いろいろな書籍でも言われていることであり、常識となっています。
高橋式が素晴らしいのは、詳しく具体的に対処方法が書かれていることです。

 

 

たとえば、育毛に必要な栄養としては、代表的なスピルリナや黒夏目、蓮の種、

紅クコなど具体的に解説されているので、実行しやすいわけです。

 

 

 

 

育毛剤は効果が出なかった

読了までの目安時間:約 2分

若くしてハゲてきたら、動揺します。

そのため、闇雲にネットで検索して、いろいろな育毛剤に手を出す。

 

 

その結果、成果が出ずに、「もう、ハゲは治らないのだ」とあきらめ。

そうならないために、私も、このブログを書いています。

 

 

20代の薄毛に悩む人には、成功パターンをお教えしたいのです。

その第一歩は、「野菜を多く摂ろう」というものです。

 

 

ここから始めてほしいですね。

野菜ジュースの活用は必須です。

 

 

内容の良い、しかも、ブロッコリーの多いものが私の飲んでいるジュースです。

 

 

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酵素を飲まずに育毛は成果は出ない

読了までの目安時間:約 1分

酵素が不足するとどうなる。

 

 

・抜け毛が起きる

・体力が落ちる

・疲れる

・頭痛

・肥満太りやすい

 

 

など、様々な不調が起きてきます。

 

 

髪の毛は身体の一部なのですから、身体の活性化が大事です。

そのためには、酵素不足では髪の毛も生えないのです。

 

 

酵素不足の身体なのに、育毛剤をいくら振りかけたとて、

成果が出ないのです。

 

 

まずは、適当な酵素を3か月飲んでみましょう。

 

 

髪の毛の変化もきっと感じることでしょう。

薄毛を治すための深い呼吸

読了までの目安時間:約 2分

薄毛対策に呼吸が関係します。

 

 

忘れもしない昭和56年。
新入社員の私。

 

仕事が忙しすぎて呼吸が浅くなっていた。
今から思うと、これがよくなかったな。

 

断言します。

「呼吸が浅くなり、酸素不足状態だと、ハゲが進行する」と。

 

深い呼吸をして身体をリラックスさせて、血行を良くすることは必須条件。
忙しすぎてストレスを感じることや、呼吸が浅くならないように気を付けましょう。

 

 

 

 

春こそ冷え取りを忘れずに髪を増やそう

読了までの目安時間:約 1分

寒さが和らぐ時期です。
今日は平成29年3月20日。祝日です。

 

 

寒さが和らぎますが、冷えに関しては安心できません。
「冷たいジュースがおいしいよ」

 

 

ということで、氷水や、自動販売機のコーラなどを飲んで一気に冷えてしまいます。

 

 

内臓を冷やすと、身体の元気がなくなり、髪の毛を生やす力も衰えるので、注意が必要です。

 


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髪の毛を増やすには脂分、肉を食べすぎないこと

読了までの目安時間:約 1分

髪の毛を増やす食べ物と、髪の毛を減少させる食べ物があります。
脂分の多い食べ物や肉類の食べすぎは、髪の毛を減らします。

 

 

すなはち、「ハゲ要因を刺激する」わけです。
あまり神経質になりすぎてはいけませんが、肉の多食、脂分のとりすぎは、

十分注意しなくてはなりません。

 

 

ハゲ遺伝子は肉類の食べすぎや、野菜不足によって引き起こされるのですから。
肉や脂分を摂りすぎたかなと思った場合には、ブロッコリーを摂取しましょう。

ジュースでも可です。

 

 

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