薄毛を治す

髪の毛を増やすヒント

薄毛を治して髪の毛を増やす

発毛を促進する全身トレーニング

読了までの目安時間:約 2分

発毛を促進するには、全身を見ることが必要です。

 

「ハゲてきた」

 

というとき、つい、頭だけに意識が行きます。

 

そして、頭に育毛剤を振り掛ける、ということでよしとするのです。

 

漢方の育毛法では、全身運動を行うことを推奨します。

 

内臓を強化できますし、全身の血行がよくなって、髪が生えてくるのです。

 

私自身は、軽いラジオ体操のようなものを、実行します。

 

高橋先生は、著書の中で「大局棒」という30センチくらいの棒をつかった運動を解説しています。

 

これは、太極拳のような動きをするときに、手と手の間にはさんで行うものです。

 

私も、昭和56年頃は実行していましたが、いまは棒をつかわずに、太極拳を実行しています。

 

毎日じゃないですが。

 

気持ちのよい場所に行くと、太極拳を3分位することが多いです。

 

私は太極拳の教室に1年くらい通いました。

 

マスターしておうと、一生の健康に良いですね。

 

髪の毛にも、太極拳は、良い運動となります。

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